Home Resep Masakan Sop Buah Untuk Diet

Sop Buah Untuk Diet

by Sue Gordon
Sop Buah Untuk Diet

Anda sedang berdiet? Atau barangkali berencana diet? Jika iya, bisa dipastikan anda harus pintar memilih menu makanan dan minuman yang sesuai dengan program diet anda. Karena itu memang tuntutan yang harus anda lakukan bila ingin diet anda berhasil. Bicara tentang kuliner yang tepat untuk program diet anda, memang banyak jenisnya. Salah satunya adalah sop buah. Tentu saja kita bicara tentang sop buah untuk diet. Karena memang banyak sekali isian sop buah yang mungkin kurang cocok untuk diet. Sop Buah Untuk Diet Dari penjelasan di atas, bisa disimpulkan tidak semua sop buah menunjang program diet anda.  Setidaknya bisa dianggap kurang efektif. Walaupun memang pada umumnya buah – buahan memang termasuk makanan diet yang baik. Inilah kenapa ada baiknya anda membuat sop buah sendiri. Dengan begitu anda bisa memilih sendiri buah – buahan yang tepat dan efektif menunjang diet anda. Tentu saja tanpa mengurangi atau mengesampingkan rasanya. Nah, khusus untuk anda inilah referensi sop buah yang bisa anda buat di rumah : Resep sop buah untuk diet Bahan – bahan yang dibutuhkan :

  • 100 gram buah apel kupas potong dadu.
  • 100 gram buah pir kupas potong dadu.
  • 100 gram buah semangka kupas  potong dadu.
  • 60 gram buah alpukat serut bulat.
  • 60 gram buah naga potong dadu.
  • Susu kental secukupnya.
  • 40 gram rumput laut.
  • 70 gram gula untuk diet.
  • 2 butir jeruk nipis.
  • 1 sendok makan biji selasih atau biji telur kodok.
  • 300 ml air atau air kelapa.
  • Es batu secukupnya.
Proses pembuatan :
  • Siapkan wadah untuk merebus.
  • Masukan gula pasir (khusus untuk diet) dengan air, rebus hingga  gula hancur atau larut dan mendidih.
  • Angkat dan dinginkan.
  • Siapkan wadah besar.
  • Siapkan buah apel,pir.semangka, alpukat, biji selasih dan rumput laut.
  • Masukan ke dalam wadah besar yang tadi disiapkan.
  • Siapkan es batu dan hancurkan.
  • Masukan ke dalam wadah yang sudah berisi bahan – bahan tadi.
  • Siapkan air gula yang tadi didinginkan.
  • Kemudian masukan atau siramkan ke dalam wadah besar tersebut.
  • Siapkan jeruk nipis kemudian peras.
  • Masukan air perasan jeruk nipis tersebut ke dalam wadah besar tadi.
  • Siapkan susu kental.
  • Kemudian tambahkan ke dalam wadah tadi. Untuk takarannya sesuai selera anda.
  • Aduk.
  • Sop buah siap disajikan .
Melihat komposisi bahannya tentu saja sop buah ini tidak saja bermanfaat tapi juga rasanya enak menyegarkan. Tugas anda adalah segera mencoba membuatnya sendiri dan carilah variasi isian yang lainnya.]]>

You may also like

Leave a Comment