Home Tips dan Trik Kurangi Konsumsi Junk Food Agar Tidak Membahayakan Kesehatan

Kurangi Konsumsi Junk Food Agar Tidak Membahayakan Kesehatan

by Sue Gordon

Ada saatnya ketika perjalanan jauh membutuhkan makanan siap saji agar membawanya tidak ribet. Apalagi jika perginya ke tempat-tempat yang memungkinkan tidak ada penjual disana. Atau biasanya kalau di tempat wisata harganya lebih malah dari penjualan biasanya. Tapi, tetap ada batasannya saat Anda mengkonsumsi makanan siap saji. Karena banyak dampak yang akan didapatkan akibat kebanyakan mengkonsumsi junk food. Jadi, pintar-pintarlah dalam memilih menu makanan

Makanan siap saji sekarang sudah sangat mendunia. Karena kadang ada yang males memasak, jadi memilih menu makanan siap saji sebagai santapan sehari-harinya. Makanan siap saji yang paling gampang dan banyak ditemui adalah misalnya mie instan. Di warung, di toko, bahkan di tempa-tempat wisata juga banyak yang menyediakannya. Makanan siap saji berbahaya bagi kesehatan karena banyak bahan pengawet didalamnya. Jadi, kurangilah konsumsi makanan siap saji mulai sekarang.

Ada beberapa dampak dari kebanyakan junk food. Diantaranya adalah:

  • Resiko terkena penyakit asma. Makanan siap saji sangat banyak mengandung kalori. Jadi, kalau di konsumsi terlalu sering atau terlalu banyak, bisa menimbulkan resiko terkena asma. Yang harus paling dijaga adalah anak-anak. Karena mereka butuh banyak asupan gizi untuk kelangsungan pertumbuhan mereka.
  • Berat badan naik drastis. Dalam makanan siap saji banyak mengandung zat gula yang bisa menyebabkan naiknya berat badan. Dan terkadang juga ditambah dengan pemanis buatan. Zat tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan. Dan mungkin dapat menyebabkan terkena penyakit diabetes. Penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh.
  • Terhambat nya pertumbuhan anak yang diakibatkan kelebihan berat badan. Terkadang, kurangnya asupan gizi juga dapat menghambat tumbuh kembangnya anak.
  • Penyakit yang berbahaya. Dalam makanan yang siap saji seperti mie instan, banyak informasi bahwa memiliki kandungan lilin. Hal tersebut sangat berbahaya karena dapat menimbulkan resiko terkena kanker. Penyakit yang paling mematikan di dunia.

Pilihlah beberapa makanan yang sehat bagi tubuh anda. Cari tau selengkapnya tentang makanan sehat di www.gayahidupterkini.com

Itulah beberapa dampak yang dapat ditimbulkan akibat kebanyakan mengkonsumsi makanan siap saji. Terkadang, orang tua yang tidak memiliki banyak waktu memanfaatkan makanan siap aji menjadi menu sehari-hari anak mereka. Kurangnya pengetahuan membuat mereka tidak mengetahui bahwa sangat banyak dampak yang akan ditimbulkan dari banyaknya mengkonsumsi makanan siap saji tersebut. Akibatnya, kualitas tumbuh kembang anak tidak bisa berkembang dengan semaksimal mungkin sesuai harapan sang orang tua.

Mulai sekarang, jangan jadikan junk food sebagai menu makanan sehari-hari. Kesehatan adalah hal yang sangat mahal dalam kehidupan. Banyak sekali makanan yang bergizi, baik untuk dikonsumsi. Apabila Anda sebagai seorang orang tua yang berpenghasilan dalam bidang karir, mungkin akan kekurangan waktu untuk masak buat sang buah hati. Bisa untuk menyewa jasa seseorang agar anak tetap mendapat asupan gizi yang baik. Jaga masa depan anak dengan awali makan makanan yang bergizi. Karena masa depan anak masih panjang, dan masih banyak kegiatan yang harus dilalui.

 ]]>

You may also like

Leave a Comment