Tips Membuat Salad Buah Sederhana yang Mudah untuk Dibuat

Salad merupakan salah satu jenis makanan lezat yang memiliki nilai gizi yang tinggi, karena terbuat dari berbagai bahan alami seperti sayuran dan buah-buahan. Makanan ini biasanya banyak dijadikan cemilan oleh mereka yang memang sedang menjalankan program diet dalam keseharian mereka. Selain memiliki nilai gizi yang tinggi, serat yang dihasilkan dari makanan inipun sangat efektif menjaga metabolisme dalam sistem cerna kita. Tidak hanya dapat Anda temukan dalam bentuk jadi, seperti yang disajikan oleh banyak tempat makan, namun kini salad buah sederhana pun dapat Anda buat sendiri dari dapur rumah Anda, sehingga akan lebih mempermudah Anda dalam menikmatinya.

 

Untuk dapat membuat salad dengan bahan utama buah-buahan, hal pertama yang harus Anda lakukan tentunya menyiapkan berbagai jenis buah terpilih, untuk Anda jadikan sebagai bahan pembuatan utama. Buah seperti apel, melon, semangka, anggur, strawberry dan pepaya, dapat Anda jadikan alternatif pilihan buah segar untuk membuat salad dari dalam dapur Anda. buah tersebut diatas hanyalah alternatif pilihan yang mungkin dapat Anda jadikan sebagai pilihan dalam pembuatannya, dan tidak harus menggunakan buah tersebut namun Anda dapat memilih dan menggunakan buah-buah segar lain sebagai pilihan.

 Baca juga : Simak 4 Ciri-ciri Bandeng Presto yang Layak Konsumsi Sebelum Membeli

Selain buah-buahan, bahan penambahan untuk membuat salad buah sederhana yang harus Anda persiapkan adalah mayonnaise, keju parut, susu kental manis, dan perasan jeruk nipis jika memang Anda menghendaki sedikit rasa asam didalam salad tersebut. Setelah semua bahan tersedia, maka lakukanlah langkah berikut ini:

 

• Kupaslah buah segar yang ingin Anda gunakan sebagai bahan pembuatan salad, dalam porsi yang secukupnya kemudian cuci hingga bersih. Potong buah dalam ukuran kecil seperti dadu, kemudian simpanlah didalam lemari pendingin agar buah menjadi lebih segar dan dingin.
• Campurkan buah-buahan yang telah dingin kedalam satu wadah, kemudian tambahkan mayonnaise, susu kental manis, dan air perasan jeruk jika Anda kehendaki.
• Masukkan salad yang telah siap tersebut kedalam wadah saji dan taburkan parutan keju diatasnya.

 

Selain keju Anda pun dapat menambahkan bahan taburan lainnya seperti coklat cair, sesuai dengan selera yang Anda miliki. Selain salad dengan bahan utama buah-buahan, salad dengan bahan berbagai sayuran hijau segar pun juga memiliki cara pembuatan yang hampir sama. Untuk dapat memperoleh hasil dan rasa yang lebih maksimal, ada baiknya Anda segera menyantap salad tersebut ketika Anda telah selesai membuatnya.

 

Salad buah merupakan salah satu jenis cemilan menyehatkan, yang mengandung banyak serat, sehingga akan lebih efektif untuk Anda jadikan sebagai cemilan sehat tidak hanya pada saat Anda menjalankan program diet saja. Mengkonsumsi salad secara teratur pun juga akan menjaga stamina dan kebugaran tubuh dalam diri Anda, oleh karenanya selalu konsumsi salad untuk kesehatan tubuh.