Manfaat Sayuran memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya. Pasalnya sayuran adalah makanan dengan sumber nutrisi yang baik bagi kesehatan selain buah buahan. Sayuran berasal dari tumbuhan dengan kandungan air yang sangat tinggi. Sebagian dari sayuran tersebut juga bisa dikonsumsi secara langsung dan tidak perlu dimasak. Ada juga sayuran yang harus dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi … [Read more…]

Manfaat sayuran memang sudah tidak diragukan lagi. Sayur sayuran sangat kaya akan vitamin, serat dan mineral. Kandungan tersebut sangat penting bagi tubuh anda agar tetap sehat. Jadi, semakin banyak mengkonsumsi sayur tentunya semakin besar pula kemampuan tubuh dalam menangkal penyakit. Inilah manfaat sayuran yang bisa kita ambil jika kita mengkonsumsi sayuran secara teratur. Bergizi Tinggi … [Read more…]