Home Tips dan Trik Resep Infused Water yang Menyehatkan untuk Turunkan Berat Badan

Resep Infused Water yang Menyehatkan untuk Turunkan Berat Badan

by Sue Gordon

Siapa yang tidak ingin punya bentuk tubuh menarik dan sehat? Banyak cara dilakukan untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal adalah dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari. Selain itu, Anda juga bisa mengkonsumsi infused water yang selain bisa membantu untuk menurunkan dan menjaga berat badan bisa juga untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, memperlancar metabolisme dan untuk anti-penuaan.

Terdapat resep air infus untuk menurunkan berat badan yang bisa anda coba. Pertama adalah perpaduan antara jeruk lemon dan jeruk nipis. Jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang tidak hanya bisa menjaga sistem imun tubuh sehingga tidak mudah sakit. Air infus yang bagus untuk mengubah lemak jadi energi ini bisa dibuat dengan cara:

  • Siapkan 1 buah lemon dan jeruk nipis.
  • Cuci, kupas kulitnya agar air nanti tidak terlalu pahit dan potong-potong lalu masukkan ke ½ liter air atau bisa disesuaikan dengan tingkat keasaman yang Anda inginkan.
  • Bisa ditambahkan dengan jeruk manis yang sudah dikupas agar lebih manis.
  • Tutup rapat dan masukkan kulkas minimal selama 3 jam.

Kedua adalah campuran mangga dan jahe. Resep infused water ini cocok untuk Anda yang suka dengan rasa agak pedas dari jahe. Air infused ini tidak hanya bisa membantu untuk menurunkan berat badan namun juga bisa membantu mengurangi rasa lapar, membantu mengatasi mual. Caranya adalah dengan mengupas 1buah mangga lalu potong dadu. Siapkan juga 2 cm jahe yang dikupas, dicuci lalu di sisir tipis. Masukkan kedua bahan tersebut ke wadah dan tambahkan dengan air lalu tutup. Diamkan 1-3 jam sebelum diminum. Air ini bisa tahan di kulkas hingga 24 jam.

Ketiga adalah campuran mentimun, daun mint dan jeruk Bali. Mentimun memiliki manfaat tidak hanya untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil namun juga untuk mempercantik kulit. Jeruk Bali bagus untuk metabolisme lemak. Cara membuatnya adalah dengan memasukkan potongan mentimun dan jeruk Bali yang sudah dikupas dan dicuci ke dalam air. Untuk memberikan sensasi yang segar, bisa menambahkan beberapa lembar daun mint. Diamkan 1-3 jam sebelum Anda minum.

Keempat adalah belimbing dan strawberry. Perpaduan buah tersebut bisa membantu menurunkan berat badan dan untuk menjaga sistem imun agar tidak mudah sakit. Cara membuat infused water ini adalah:

  • Siapkan 3 buah belimbing, 10 buah strawberry yang sudah matang.
  • Cuci dan potong-potong.
  • Siapkan air mineral dalam wadah seperti botol untuk air infused sebanyak 1 liter, masukkan potongan buah tersebut.
  • Diamkan di lemari es minimal selama 4 jam sebelum bisa Anda konsumsi.

 

Baca Juga:   Makanan Sehat Untuk Diet Mayo

Artikel Lainnya

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More