Minuman segar dari buah-buahan akan sangat nikmat jika diminum pada saat sore hari, ketika menikmati senja atau sedang bercengkrama dengan teman-teman. Tentunya akan lebih segar jika kita mengetahui khasiat dari buah yang kita minum tersebut. Tentunya kita akan bisa lebih menikmati minuman yang segar dan sehat tersebut jika kita mengetahui apa saja kandungan yang terdapat pada buah-buahan tersebut. Berikut adalah beberapa kandungan dari minuman segar buah-buahan yang bisa anda konsumsi.
Buah blewah adalah salah satu dari banyak buah yang mengandung vitamin A, vitamin C dan mineral-mineral seperti kalium, folat, magnesium, angan, tembaga, seng, kobaltda juga krom. Buah blewah bermanfaat bagi tubuh untuk meurunkan tekanan darah tinggi, untuk menjaga kesehatan mata menurunkan tekanan darah, mencegah kanker rahim, kesehatan jantung, batu ginjal, asam urat dan sumber dari antioksidan. Blewah sudah terkenal di masyarakat sebagai salah satu minuman segar yang biasa di konsumsi masyarakat terutama pada saat ummat Islam berpuasa. Adapun buah carica, yang mungkin bagi sebagian besar masyarakat kurang mengenalnya, namun ternyata buah tersebut mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Buah carica mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, papain dan kalsium. Kegunaan buah ini adalah untuk menetralkan dan membunuh bakteri jahat di dalam usus. Baik pula untuk kesehatan mata, menjaga kesehatan kulit dan mencegah kanker. Mungkin para konsumen akan menanyakan dimana bisa mendapatkan buah carica ini. Selain jelas di pasar tradisional, buah carica juga bisa cotemui bagi anda yang melewati jalan Padalarang menuju kota Cimahi atau Bandung. Biasanya terletak pada pinggir jalan, baik siang maupun malam hari. Dengan khasiat yang begitu bagus, buah ini pantas untuk di coba bagi mereka yang hendak merasakan khasiat buah yang begitu menyehatkan bagi tubuh ini.
Lalu bagaimana dengan buah delima? Buah yang memiliki warna khas dan elegan seperti batu permata ini mengandung vitamin B6, vitamin C, energi, gula, karbohidrat, serat, lemak, protein, thiamine, riboflavin, niacin, asam pantotenat, foat, kalsium, besin, magnesium, fosfor, kalium dan seng. Buah ini sangat bermanfaat untuk mencegah osteoarthritis, mencegah Alzheimer, melindungi gigi, meredakan jantung, mengobati sakit kanker, menambah darah dan juga untuk mengobati diabetes. Dan tentunya, buah kurma, salah satu buah yang biasa dijadikan minuman segar bagi masyarakat, yang mengandung pottasium (kalium) dan magnesium. Buah kurma juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, boron , kalsium, kobalt, fluorin, beberapa mineral lainnya dan senyawa antioksidan seperti tanning, beta-karoten, lutein dan zea-xanthin. Selain untuk menangkap radikal bebas pada tubuh, buah kurma juga menambah energi, enjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, juga bisa mengatasi gangguan usus, meningkatkan berat bada dan menjaga kesehatan jantung. Bukahkah baik dan menyehatkan khasiat dari buah-buahan tersebut? Minuman segar dan menyehatkan akan menjadi minuman yang psati di gemari oleh masyarakat ketika mereka mengetahui khasiat dari buah-buahan tersebut.
