Jus Buah Yang Pas Untuk Program Diet

Minuman yang satu ini memang sangat pas sekali untuk menyegarkan tenggorokan anda. Apalagi  diminum ketika udara lagi panas – panasnya. Jus buah memang sangat sangat menyegarkan. Selain enak menyegarkan, ada beberapa kombinasi jus yang memang mempunyai fungsi lain. Tentu saja fungsi positif.  Diantaranya adalah jus buah yang pas untuk program diet anda.

Pada umumnya jus buah memang baik untuk membantu program diet anda. Tapi memang ada beberapa kombinasi jus buah yang lebih mempunyai optimal dalam menunjang diet anda.  Ada dua hal yang memungkinkan hal ini terjadi. Yang pertama mungkin bisa membuat rasa kenyang lebih lama. Dan yang kedua mungkin karena kemampuannya dalam membantu proses pencernaan. Berikut adalah kombinasi jus buah tersebut.

1. Jus apel nanas wortel

Kombinasi antara apel dengan wortel ini selain enak untuk dinikmati juga mempunyai manfaat yang lur biasa. Secara keseluruhan kombinasi ini mengandung vitamin A, B, K dan potassium. Selain itu kombinasi ini mengandung mineral dan anti oksidan yang baik untuk menunjang program diet anda.

Bahan yang dibutuhkan :

• 1 buah apel dengan ukuran besar.
• ¼ nanas.
• 2 buah wortel ukuran sedang.
• 2 buah jahe.

Proses pembuatan :

• Sajikan dengan ampasnya atau tanpa ampasnya.
• Blender sampai halus.
• Masukan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air matang.
• Siapkan blender.
• Cuci jahe kemudian kupas dan iris tipis.
• Cuci wortel dan potogn kecil – kecil.
• Kupas nanas, potong – potong dan buang bagian tengahnya.
• Cuci apel dan potong – potong kemudian buang biji dan bagian tengahnya.
• Jus nanas anggur apel  lemon peterseli

Melihat kombinasi buahnya, jelas menjanjikan rasa jus buah yang enak menyegarkan. Secara keseluruhan kombinasi ini mengandung banyak kandungan yang bermanfaat. Vitamin A, C, K, folat dan zat besi menjadi kandungannya. Selain itu kombinasi ini mempunyai khasiat sebagai detoks alami yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Bahan yang dibutuhkan :

• 1 cangkir nanas.
• 1 gelas anggur tanpa biji.
• 1 buah lemon.
• 1 buah apel.
• ½ cangkir daun peterseli.
• 1 buah mentimun.

Proses pembuatan :

• Siapkan nanas kemudian potong – potong.
• Siapkan mentimun dan potong – potong.
• Siapkan apel kemudian potong – potong.
• Siapkan blender.
• Masukan nanas, apel dan mentimun ke dalam blender.
• Masukan juga anggur tanpa biji.
• Siapkan lemon kemudian peras kemudian air perasan lemon tersebut masukan ke blender.
• Tambahkan air kemudian blender sampai halus.
• Sajikan selagi masih segar.

Nah, mudah bukan. Selamat mencoba.

]]>