Makanan Bergizi adalah makanan yang didalamnya mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh. Bahkan makanan sehat bisa menurunkan menurunkan berat badan serta meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh sehingga menjadikan tubuh tetap sehat terbebas dari penyakit. Namun kadang makanan bergizi yang ada disekitar kita masih belum kita ketahui kandungan gizinya. Lalu apa saja makanan sehat yang bisa kita konsumsi yang ada disekitar kita? Simak ulasannya dibawah ini.
- Yoghurt
- Tomat
- Blueberry
- Bawang Putih